孕期便秘会影响肚里的胎儿 妈妈必看

时间:2016-09-17 12:34:51来源:淘厂商  阅读:(219)收藏复制地址
转载:

孕期便秘是很多准妈妈都会碰到的情况! 主要原因是孕激素的影响,在孕期黄体素分泌的孕激素增加,让胃肠道平滑肌松弛,导致收缩力下降,蠕动缓慢,造成

孕期便秘是很多准妈妈都会碰到的情况!

主要原因是孕激素的影响,在孕期黄体素分泌的孕激素增加,让胃肠道平滑肌松弛,导致收缩力下降,蠕动缓慢,造成便秘。而这样的时期要持续4个月左右,然后孕激素又导致大肠对水分吸收有增加的作用,所以排便就更困难了。

【无钢托型孕哺内衣 加宽肩带专为孕妈咪设计 纯棉舒适亲肤】

银珊瑚孕妇内衣胸罩纯棉产妇哺乳文胸舒适无钢圈前开扣喂奶专用
¥ 29.00 ¥ 58.0
去购买

第二个原因是从孕期六个月后,随着胎儿和子宫日益变大,对结直肠产生一定压迫,也会引起便秘。其他的小原因如补充铁剂、钙剂导致的便秘,还有上火、缺乏运动也是便秘原因之一。

子初孕妇产褥垫产妇垫产后护理垫一次性床单防水垫成人月经垫10片
¥ 29.00 ¥ 138.0
去购买

孕期便秘会增加人体内毒素,让肌肤出现色素暗沉、面色无华、食欲减退、孕妇斑等不良状况,会影响胎儿的发育,让胎儿生长受限、胎儿窘迫等情况增加几率。在分娩时,堆积在肠管中的粪便会妨碍胎儿下降,导致产程延长甚至出现难产。

【天然舒缓 温和滋润 山羊奶精华 滋润孕期肌肤】

孕氏姿宝孕妇护肤品套装山羊奶天然纯补水保湿孕产期专用化妆正品
¥ 99.00 ¥ 298.0
去购买

方法一:给体内补足水分。准妈妈们每天都要足够的饮水量,定时分配饮水的时间和量。这样水分能够比较高效的达到结肠,软化大便。有妈妈建议可以在吃完葡萄后马上大口喝水。因为这时候葡萄在胃里还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄和水、胃酸急剧氧化、并发酵,加速肠道的蠕动来帮助排便。

【袋鼠妈妈孕妇BB霜 天然保湿补水遮瑕专用 隔离污染】

袋鼠妈妈 孕妇专用气垫CC霜天然遮瑕保湿孕妇护肤化妆品
¥ 168.00 ¥ 298.0
去购买

方法二:养成定时排便的习惯。 每天早上醒来后,便意感最强,这时候是最佳排便时间,有些人会在早餐后九点左右有便意,最好放下手中的事,先去如厕。这样长期坚持就能形成早上排便的好习惯。

【夏季专用待产包 无菌处理 柔软舒适 一包在手安心待产】

娇雪孕妇待产包孕产妇用品秋冬季产妇入院全套坐月子用品孕妇套装
¥ 159.00 ¥ 278.0
去购买

方法三:多摄入粗纤维的食物。高纤维的食物能帮助胃肠蠕动,缓解便秘。像一些菠菜、苋菜、胡萝卜、土豆、黑面包、燕麦片香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓、西梅等。还有一些营养品如比较天然的像酵素、乳酸菌、酸奶。

【西梅汁能帮助排便 很多孕妈咪说喝了有用】

Del Monte地扪 美国进口西梅汁2*946ml 纯果汁饮料饮品 多地包邮
¥ 74.00 ¥ 99.8
去购买

方法四:加强运动锻炼。宝宝并没有我们想的那么脆弱,孕期可以适量进行一些轻,如运动散步、游泳、乒乓球、羽毛球和孕妇瑜伽等运动项目都能缓解便秘,而且能让准妈妈提高身体素质,感觉更加舒服健康。

【加厚瑜伽球 安全防爆 还可以给孩子当个玩具】

奥义瑜伽球加厚防爆减肥瘦身瑜珈球儿童孕妇分娩球特价健身球套装
¥ 25.90 ¥ 93.8
去购买

方法五:心理因素也很重要。合理安排自己的作息和平缓的心态,保证孕期充分的休息和睡眠时间,保持好乐观积极的生活态度,这样对自己和肚里的宝宝都比较好。大家都知道墨菲定律,这时候孕妈咪们不要太焦急,找点喜欢的事情,来分散自己的注意力,回避不良的情绪,防止便秘变的更严重。

【全棉时代纯棉收腹带 高效塑身 预防内脏下垂 恢复产前身材】

全棉时代 产后收腹带 剖腹顺产 产妇束缚束腰月子绑腹带
¥ 228.0
去购买

如果真的便秘很严重,请不要自行用药,就医时最佳选择;然后推荐一个小技巧:大肠经上的“商阳穴”(在食指桡侧指甲角旁)是治便秘的要穴,每天掐按两次,每次5分钟左右,严重者延长到10分钟,来缓解便秘。

【夏季内穿银纤维防辐射服 欧洲新进科技 保护胎宝宝健康】

婧麒防辐射服孕妇装正品孕妇防辐射吊带内穿银纤维背心肚兜放射服
¥ 418.18 ¥ 1192.0
去购买

PS:养育宝宝的过程,也是自我成长的过程,宝宝每天都在成长,每天都会带给你惊喜;点击订阅——奶爸集结号,更多育儿经验与你分享。

【帕玛氏去妊辰纹按摩乳 口碑产品 拥有可可脂专利 夏天使用也不会油】

帕玛氏产前预防孕纹按摩乳产后 孕妇护肤品化妆品专用妊娠妊辰
¥ 158.00 ¥ 198.0
去购买

【孕妇内裤低腰托腹 亲肤无痕】

婷妃孕妇内裤纯棉低腰怀孕期大码裤头透气产妇内衣女夏季托腹底裤
¥ 39.00 ¥ 123.0
去购买
标签:

最新推荐

热门排行

猜你喜欢

热门标签最新品牌折扣

扫描二维码打开

周一至周六

9:00-22:00                  

淘厂商  浙ICP备08010074号-1  Copyright © 2010 - 2015 http://www.taoc3.com/ All Rights Reserved